【《胡如虹和她的藝人朋友們》方季惟紅塵修練 上「茶」傳遞光的祝福】
用讀《歲月釀的檸檬紅茶》一本書的時間讀方季惟的人生，雖然對她很熟悉，很多的故事以前都曾經採訪過，但經過歲月的淘洗，重新再看她的人生故事，酸澀甘甜之中，全是生命的養分，難怪方季惟說：「我這本書是寫給快要從學校畢業，快要長大變成大人的人，不要對很多事情感到焦慮，可以給他們一點點力量。」
●未如願出家 在家修行修己度人●
出道30年，方季惟幾乎沒有什麼改變，依然是當年「軍中情人」的清純模樣，依然很愛笑，臉上總掛著無邪的笑容，言行舉止也一樣溫柔可人，只是比以前被唱片公司包裝成玉女偶像時，多了一份恬淡自在。
每次跟她在一起，就會很自然的放慢節奏，隨著她一起變溫柔。然後聽她講修佛法的心得，忍不住跟著她一起用古梵音持咒。
在滾滾紅塵修己度人，這應該是方季惟一生的使命。
方季惟受出家的堂姊影響，很早就皈依佛門，打定主意不結婚，她笑說剛跟唱片公司簽約，進錄音室配唱時，就跟公司說她30歲要出家，製作人李富興聽到了，忍不住說：「那我們就不用錄了呀！妳都要出家了，還錄什麼錄。」她後來一炮而紅，未能如願出家，選擇在家修行，每天讀經、持真言、靜坐，是她一早起床必做的3件事。她本來計畫把自己安頓身心的修行心得寫成書，分享她「一日修行」的方法，沒想到跟出版社接觸之後，出版社卻對她的生命傳記更有興趣。
●正能量之書 酸澀時光 化成祝福●
「出版社說，我的經歷可以給年輕朋友正面能量，因為人總是會去比較誰比較辛苦，知道有一個人比我更辛苦，那我可以了!希望我的故事可以給人一些正向的想法，往前走不要往後看，有些悲傷在當時的年紀可能沒有辦法承擔，在你往前走的時候，會有很多東西可以讓你療癒，甚至可以讓你知道怎麼去解決；當你再回頭看，那些都成為了你的資糧。」」
因為25歲就罹患甲狀腺濾泡癌，歷經過生死大關，方季惟更信守大病臨頭時在佛前立下的「報父母恩、利益眾生」的心願，接受了出版社的建議，回頭檢視自己的人生故事，把過去酸澀的時光化成光的祝福，送給終將成為大人的朋友，除了出書，她也準備舉辦心靈講座，把光的祝福傳遞出去。
●幸運的存在 不要害怕 不要後悔●
我很喜歡方季惟在書末「祝福的時光」中寫道，她常常勸人︰「40歲以前不要怕，40歲以後不要後悔。」在順境時學習感恩，在逆境裡看見希望，只有走過每一天的際遇，才會知道自己的存在有多麼幸運。
人身難得，滾滾紅塵是我們每一個人的修練道場，我們相遇的每一個人都絕非偶然，都必然有其意義，不管是善緣還是惡緣，都考驗我們的智慧，如何去善了，從中學習，有所收穫，有所領悟。
我用一本書的時間讀方季惟的人生故事，學習她利用呼吸調養生息的養生之道，凝神念誦「吽」（hōng）快速入眠的方法，也提醒自己，離苦的良藥，就是慈悲與利他。
文／胡如虹
圖／潘少棠 攝
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