【方季惟：放下吧！快樂與痛苦都不會太長久】
方季惟暱稱「小孩」，人如其名，一點也沒老。多年後再見到她，還像是當年那個20出頭的清秀少女。「我希望自己的長相不要變，歌迷每次看到我，就想到他們年輕的時候。」她微笑說道。
80年代末期以玉女歌手形象出道，方季惟唱過《悔》、《怨蒼天變了心》等名曲，曾連續四屆當選「軍中情人」，至今無人打破紀錄。當時媒體報導，方季惟在成功嶺演出，甚至得出動憲兵維持排隊人潮秩序。許多人的機車擋泥板上，印的就是方季惟的照片。說她是五年級生心中的女神，一點都不誇張。
淡出螢光幕前這麼多年，她陪伴、送走老去的父母，直到2012年才復出歌壇。青春如昔的外表之下，不一樣的是經歲月洗練的老靈魂。
不論是20幾年前或現在，媒體總忍不住關注方季惟的感情世界。然而，出道多年以來，她少有緋聞。偶爾有人好奇問起，她笑說，「別人都顧自己，可我要顧父母啊！」原來，家人才是她的生命版圖中，最難放下的那一塊。
25歲罹癌初識生命無常
方季惟從小在台北萬華長大，家中曾是地方望族。「當時整條中山北路、林森北路，都是我們葉家（方季惟本名葉純華）的物業。」
在方季惟的童年回憶中，父親虎背熊腰，身材像巨人，個性卻像孩子。對兒女不打不罵，總是玩在一塊。方季惟有5個兄弟姊妹，和爸爸的感情特別好，連媽媽都吃醋。家裡經營瓦斯行時，年幼的方季惟常幫父親送貨，範圍從萬華擴及板橋、中永和，足見生意相當興旺。
只是，快樂的時光並不長久。父親為人擔保，家中經濟陷入困境，不時還有債主上門討債。方季惟還記得，有次爸媽不在，債主喝醉了酒，撬壞鐵門，在孩子們面前猛砸瓦斯桶。姊姊、弟弟和妹妹都嚇壞了，只有方季惟鎮定地說，「不要哭，桶子裡沒有瓦斯，不會爆炸。」
為了幫忙家計，方季惟從小學三年級就到餐廳演唱，跟著媽媽一起擺攤、賣紅茶、菊花茶、綠豆湯，也賣過檳榔。太快結束的童年，也讓方季惟提早面對生命的無常。
1987那年，方季惟以原名發片《昨日夢已遠》，正式出道。此後她迅速走紅，平均一年發兩張專輯。然而，不過4年時間，25歲的她卻被診斷得了甲狀腺濾泡癌，需要立刻動手術。
「我那時簡直是拖著老命在工作。公司知道我生病了，可是他們不管我。我只能工作到半夜去掛急診。」方季惟回憶，得知罹癌後，她怕爸媽擔心，選擇隱瞞病情。動手術當日，爸媽看了報紙，才知道女兒出了這麼大的事，心急到頭髮全白。
但也因為這場大病，讓方季惟再次感受到父母的愛是多麼深刻。手術過後，她原本還在昏迷當中，一聽到媽媽喊她「阿華」，立刻睜開眼睛，「我和媽媽的聯繫實在是太強了。」
病後，方季惟和原本的唱片公司解約。因為家中經濟考量，她加盟金點唱片，又唱了2、3年。在當紅之際，她決定暫別歌壇，專心休養也陪伴爸媽。
爸爸教她快樂媽媽讓她學會原諒
將近20年的時間，方季惟陪著爸媽從中年走到人生的終點。爸爸和媽媽截然不同的性格，也讓她對生命有了不一樣的領悟。
在方季惟眼中，爸爸一直是個樂天的人。小時候跑場子，寒流來襲，爸爸讓她把手塞進口袋取暖，自己卻凍得猛搓手。「我問爸爸在幹嘛？他說：『我在練外丹功！』」父親總是用幽默的語言，化解女兒的擔心。
後來，父親罹患小腸癌，每次吃標靶藥物總要拉肚子1、20次，身體非常不舒服。但在家人面前，他總是笑嘻嘻的，一點也沒有痛苦的樣子。
最嚴重的一次，爸爸病危，被送往急診室急救。當時方季惟正在上節目，結束工作後才匆匆趕到醫院。爸爸張開眼睛，摀著胸口被電擊而斷裂的肋骨，笑著告訴她：「小孩，我剛剛『這樣』（死掉）了耶！本來要走了，是你媽又把我抓回來。」
8年前，父親離世。方季惟回想和他在一起的點點滴滴，只有喜悅，沒有悲傷。她把工作室名稱取作「快樂小孩方季惟」，紀念父親：「爸爸從來不皺眉。他讓我知道快樂可以放大。自己先快樂了，才可能感染別人」
至於一輩子都是家庭主婦的媽媽，則如同那個時代許多大家庭的媳婦，長年累積了滿腹心酸。「她最記得的是颱風天幫我洗澡，用臉盆接雨水。嬰兒的身體一下就滑掉了。我哭，她也跟著大哭。」方季惟轉述。
年歲增長，媽媽的哀傷卻始終無人理解。她常抓著女兒，叨叨絮絮地重複往事。但年輕時的方季惟，不懂媽媽的執著。「我沒讓她講完。只跟她說那都已經過去了。」直到她接拍大愛台戲劇《明月照紅塵》，一讀劇本，發現女主角的經歷和母親一模一樣。先生負債、擺攤賺錢、債主催討，在嚴酷的現實中求生…。
「當時我才知道，害怕卻又要保護家庭的媽媽有多勇敢。」她讓媽媽抒發心情，也陪伴她原諒那些帶來傷害的人。曾經嚴厲的阿嬤失智了，媽媽幫她洗澡、送她最後一程。其他欺負過她的人往生，媽媽也參加喪禮，祝對方功德圓滿。
媽媽在去年離世，走的時候平靜安詳，就像是睡著一樣。「人不能帶著怨走，那些苦悶最後會傷到你自己。媽媽最後已經釋懷了。」方季惟有些欣慰的說。
緣起緣滅，死亡也只是生命中的經過
佛法說，緣起緣滅。聚散離合，本是再平常不過的事。但父母過身的當下，為人子女，仍會感到一種撕心裂肺的哀痛。
「沒有不痛。」方季惟坦言，長年修習佛法，不代表她能輕易放下失去父母的悲傷。唯一能做的，是轉念祝福，讓悲傷有個出口。
現在，每天早上起床，方季惟會先靜坐、吃甲狀腺素，謝謝上天讓自己大病後還活在世上。接著開始念經文、做功課，祝福父母繼續修行，來世不再受苦。她也會在佛前供米，把米撒在窗台，分給鴿子、麻雀。「這是一種佈施，讓眾生平安。你不知道眾生當中，哪個曾是你的父母呢！」方季惟說。
父母走後，方季惟不管走到哪，總是隨身攜帶父母的照片。演唱會上，也一定為兩老保留位置。最近的一次，弟弟在爸媽的位置上放了兩束花。演唱會後，她一抱起花束，竟感覺得到人的餘溫。「我相信爸媽就坐在那裡聽我唱歌，在我身邊照顧我，不曾離開。」方季惟說。
經歷兩次送行，方季惟也想好如何面對自己的終點。她跟著師傅去看往生者，為大體洗澡、更衣，在貼近死亡的過程中，逐漸放下自己的恐懼。她身上隨時帶著裝滿咒輪（將咒語寫成輪形，印在布上）的袋子。如果哪天喘不過氣來，只消交代身邊的人將咒輪往頭上蓋，就準備好要上路了！
「我真的不害怕死亡，那就是一瞬間而已。沒有準備，就會緊張害怕；但如果有方法解決，就能坦然面對。」方季惟說。
快樂或痛苦都不會長久 放下才能讓心真正安寧
外人看方季惟，總心疼她歷經波折，日子過得太辛苦。但對她而言，無常，早就是生命的一部分。就像六祖惠能曾比喻，人心如明鏡。生命中發生任何事情，都是鏡中映照的影像。無需停留，也無需執著。「快樂和痛苦，都不會長久。重要的是，他們當下帶給你什麼意義？」她說。
當年，方季惟離開藍與白唱片，雙方為了金錢問題鬧上法院，朋友勸她：「你要告他，5、6萬就能告到天荒地老了！」但方季惟選擇放棄，不讓官司延宕多時。她認為，沒有必要因為別人的過錯，讓自己處在不愉快的狀態。
「那些傷害我的人，我還沒辦法面對，但我原諒他們。」方季惟說，佛教神通的最高境界叫「漏盡通」──不是能讀心或預見命運，而是能捨。真的放下了，心就能夠清安。
現在，除了發片宣傳的日子，方季惟的生活過地簡單。平日就是修行、運動、帶狗出門散步，沒有太多物質的慾望。有人遊說她找人嫁了，她總笑著回應，「你們嫁吧！我好不容易有時間可以跟自己在一起了！」
採訪尾聲，她說起上次一個人去西藏的旅行，人在布達拉宮，看見屋頂上的彩虹沿著太陽轉了一圈。「聽說聖人經過的地方，天上會有很多彩虹。那畫面好美，好好看。」她心滿意足地說。境隨心轉，心中充滿喜悅，雙眼所見的都是美好的事物。
人過中年，方季惟早就不是當初那個喃喃唱著「我不知道，我不明瞭」的少女了！人世間的愛恨嗔癡，她都看得那麼透徹，也早就明白：不論幸或不幸，總有一日都會成為回憶裡淡然的風景。
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