方季惟
16歲出道,方季惟以健康清新的形象成為臺灣第一玉女,最紅時,被周星馳和瓊瑤同時選中為電影女主角,出演電影《上海灘賭聖》,連續劇《海鷗飛處彩雲飛》。 因癌症誤診和同行陷害退出娛樂圈,專心修佛。 近期推出《君子蘭》專輯,重返眾人視線。
【方季惟容顏是生命沉澱的質感】
再見時,已是她闊別娛樂圈20年後,肌體剔透、韻味如蘭
她用練太極修煉氣血,用素食保持內外清淨,用品茶防止肌膚氧化
她說,修煉美麗,最重要的是內外均衡
“心”
【內心溫和,才能映照出外在質感】
在經過了癌症誤診、同行陷害後,退出娛樂圈的她 卻找到了真正屬於自己的天地
她做公益、修佛塔,修煉自己的謙遜和
貴氣, 這種風骨投射到外面,成了女人最重要的氣韻
她示範了,如果內心足夠強大
歲月的洗禮,反而會成為面頰上的禮物
Q:出道就成為“臺灣夢中情人”,時至今日,面顏未改,你是怎樣做到的?
A:皺紋最後誰都會有,但保持一顆善良的心,那種能讓情感愉快的美,你周圍的人都可以感受到。美麗,不一定為了帶來矚目,最重要的是帶來愉悅。
Q:你覺得怎樣是女人最美的狀態?
A:不要維持,皮囊再美,一切都將成為過去,二十歲的美好與三十歲、四十歲每個階段的狀態都會在轉變中,女人要接受年華在時間流轉中改變。萃取出生命的質感,比容顏更讓你充滿光澤。
Q:很久沒發唱片,最近推出《君子蘭》,是被什麼觸動?
A:花無百日紅,所有花的美都有其脆弱。《辭源》稱有才德的人為君子,命名為君子蘭寓意君子般的品格與風采----有才不驕,得志不傲,居於谷不自卑。這種美,是挺拔的,也是恒久的。
“體”
【運動是到達美好的唯一途徑】
方季惟青少年時代是臺灣曲棍球隊代表選手,運動是她生命中不可或缺的一部分。這些年,她迷戀上太極,緩慢卻有深度的運動,甚至帶給她人生感悟。“其實美麗始終是一個整體,我用喝茶、素食、太極來保持身材,同時也清透了肌膚。”
Q:能否分享一下從飲茶及練太極中獲得的益處?
A: “茶”是人在草木中,喝茶時為品出茶香,練太極是修煉人格氣韻,都是一種放鬆身心的閒情。
Q:對於身材控制的秘訣是什麼?
A:沒有特別控制,但一定堅持運動。
Q:最喜歡哪種運動方式?
A:這幾年專門練太極,這是一種充滿哲學思想的運動,很特別,越練越愛。
Q:飲食上有特別注意的?
A:在家裡完全素食,出外方便就好了,保持身材重要的還是正常作息跟運動。
“肌”
【偷懶,是交給時間的戰敗書】
方季惟保持著二十多歲的容顏,不僅僅靠修煉內心的唯心主義,相反,她把方法論當作一種日常。在她看來,美麗絕對不可以偷懶, “歲月不會放棄你,偷懶才是對自己的放棄。”
Q:看上去那麼年輕的秘訣是什麼?
A:運動,我在青少年時期是臺灣曲棍球代表隊選手,也因此養成了運動流汗的習慣,現在喜愛太極運動,螺旋的運動形式讓汗水排得更深層。排汗是保持年輕態很重要的手段,因為毒素不能排出,是造成亞健康、膚色差、贅肉多的首要原因。
Q:保持白皙肌膚的狀態是怎樣做到的?
A:防曬霜讓皮膚老化進程往後推了十年,美白面膜讓皮膚強制補水,口服維生素讓膳食均衡。 防曬霜、美白面膜、口服維生素這些每天都必須要的,不能當是例行公事,而是生活習慣,就像刷牙洗臉一樣,是我的習慣。
文字:周桂伊
攝影:譚源
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